Hypertension : La phytothérapie, une solution naturelle. La phytothérapie utilise des extraits de plantes à des fins médicinales. Elle offre plusieurs options naturelles pour gérer l’hypertension artérielle.
Quelques plantes et herbes connues pour leurs effets bénéfiques sur la pression artérielle :
L’ail
L’ail est l’une des herbes les plus étudiées pour ses effets sur la santé cardiovasculaire, y compris la réduction de la pression artérielle. Il est connu pour avoir des propriétés vasodilatatrices et des effets antihypertenseurs.
Le ginkgo biloba
Cette plante s’utilise souvent pour améliorer la circulation sanguine. Certaines études suggèrent qu’elle aide à réduire la pression artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins.
La feuille d’olivier
L’extrait de feuille d’olivier a des propriétés antihypertensives en raison de ses effets vasodilatateurs et diurétiques.
Le houblon
Des études préliminaires ont suggéré que le houblon pourrait aider à abaisser la pression artérielle en relaxant les vaisseaux sanguins.
La lavande
L’huile essentielle de lavande s’utilise souvent en aromathérapie pour réduire le stress et l’anxiété, ce qui contribue à abaisser la pression artérielle chez certaines personnes.
Le thé vert
Le thé vert est riche en composés appelés catéchines, qui sont associés à une réduction de la pression artérielle dans certaines études.
La valériane
La valériane s’utilise traditionnellement comme sédatif naturel, elle aide à réduire la pression artérielle en réduisant le stress et l’anxiété.
La passiflore
Cette plante s’utilise pour ses propriétés relaxantes et sédatives, elle a des effets bénéfiques sur la pression artérielle.
Avant de commencer tout traitement à base de plantes, je vous conseille de consulter un professionnel de la santé, un naturopathe, en particulier si vous prenez déjà des médicaments pour l’hypertension artérielle ou que vous avez d’autres conditions médicales sous-jacentes. Même si ce ne sont « que des plantes », certaines peuvent interagir avec votre traitement médicamenteux.
Audrey Formery, naturopathe à Bordeaux
À très vite !
